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WELLNESS BY ORIFLAME | GUÍA DE PRODUCTO Cobre Función: Participa en la producción de energía, la formación de tejido conectivo (colágeno y elastina en la piel pero también en el corazón, los vasos sanguíneos y los tejidos óseos), la formación de melanina y la antioxidación. Fuentes: Frijoles, nueces, semillas, granos y champiñones. Hierro Función: El hierro es un componente importante de la hemoglobina, la sustancia de los glóbulos rojos que transporta oxígeno desde los pulmones para transportarla por todo el cuerpo. Fuentes: El hierro inorgánico se puede encontrar en lentejas, frijoles, guisantes, vegetales de hojas verdes y fresas. El hierro orgánico (hemo) proviene de la carne y la sangre de los animales. Cromo Función: Fortalece la acción de la insulina y mejora la tolerancia a la glucosa. Los síntomas de deficiencia de cromo aparecen como signos de diabetes, baja tolerancia a la glucosa, resistencia a la insulina y neuropatía. Fuentes: Productos integrales, pimientos verdes, manzanas, plátanos y espinacas. Manganeso Función: Necesaria para tener huesos y cartílago saludables, cicatrización de heridas, producción de colágeno y arterias saludables. Es un componente de las enzimas que participan en el metabolismo del colesterol, los carbohidratos, los aminoácidos y los neurotransmisores, y que protegen los tejidos y componentes celulares de los daños causados por los radicales libres. Fuentes: Cereales sin refinar, nueces, verduras y té. Molibdeno Función: Un oligoelemento esencial que trabaja en el cuerpo para descomponer las proteínas y otras sustancias. Los síntomas de deficiencia de molibdeno incluyen ritmo cardiaco y respiratorio rápidos, dolor de cabeza e incluso quedar en coma. Fuentes: Legumbres como frijoles, lentejas y guisantes.
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